Förståelse av Fukt i Kinesisk Medicin
I min klinik hör många av mina kroniskt sjuka patienter mig ofta prata om Fukt. Vad är Fukt, och vilken roll spelar det i kroniska sjukdomar? Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) är Fukt en vanlig orsak till kroniska hälsoproblem och leder ofta till trötthet, matsmältningsbesvär och en känsla av tyngd i kroppen. Det kan bero på yttre faktorer, såsom fuktigt klimat eller mögel, eller inre obalanser, särskilt en svag matsmältning. När kroppen har svårt att hantera vätskor på rätt sätt ackumuleras Fukt, vilket skapar stagnation och obehag.
Som behandlare fokuserar jag på att återställa balansen genom att stärka matsmältningssystemet och främja kroppens förmåga att göra sig av med Fukt. När denna balans återställs upplever många patienter lindring från långvariga symtom.
Vanliga symtom på Fukt
Trötthet och en tung känsla i kroppen
Uppblåsthet, illamående eller lös avföring
Hjärntrötthet och koncentrationssvårigheter
Stelhet eller svullnad i leder
Bihåleproblem och slemansamling
Svullet ansikte, svullna lemmar eller viktuppgång
Inom västerländsk medicin motsvarar många tillstånd relaterade till Fukt i TKM inflammatoriska, metabola och immunrelaterade sjukdomar. Exempel på detta inkluderar:
Kronisk bihåleinflammation (Fukt-Slem i bihålorna)
Irritabel tarm (IBS) med diarré (Mjälte-Qi-brist med Fukt)
Ödem och vätskeretention (Fukt-ansamling på grund av svag vätskebalans)
Reumatoid artrit med svullnad och stelhet (Fukt som blockerar lederna)
Candidaöverväxt (Fukt-Hetta i matsmältningssystemet)
Hjärndimma och kroniskt trötthetssyndrom (Fukt som blockerar klart Yang)
Även kroniska tillstånd som Fibromyalgi kan vara kopplade till Fukt, ofta i kombination med andra mönster som Qi- och Blodstagnation, Mjälte-Qi-brist eller Lever-Qi-stagnation. Många Fibromyalgipatienter upplever:
Tunga, värkande muskler och ledsmärta (Fukt som blockerar cirkulationen)
Trötthet och hjärndimma (Fukt som blockerar klart Yang)
Matsmältningsproblem som uppblåsthet och lös avföring (Mjälte-Qi-brist med Fukt)
Försämrad smärta i kallt och fuktigt väder (Kall-Fukt som blockerar meridianerna)
Behandling inom TKM för fibromyalgi fokuserar ofta på att lösa upp Fukt, förbättra cirkulationen och stärka Qi för att återställa energi och minska smärta.
Påverkan av långvarig eller post- COVID och autoimmuna sjukdomar
Under de senaste åren har jag sett många fall av postCOVID, som ofta är kopplat till Fukt. Många patienter med post-COVID upplever:
Trötthet och hjärndimma (Fukt som blockerar klart Yang och Qi-brist)
Andfåddhet och ihållande hosta (Fukt-Slem i lungorna)
Matsmältningsproblem som uppblåsthet och lös avföring (Mjälte-Qi-brist med Fukt)
Kroppsvärk, muskelsvaghet och dålig cirkulation (Fukt och Blodstagnation i meridianerna)
Låggradig inflammation eller ihållande låg feber (Fukt-Hetta som dröjer sig kvar i kroppen)
Behandlingen för postCOVID fokuserar vanligtvis på att driva ut kvarvarande Fukt, stärka Qi och återställa balansen i kroppen, så att systemet kan återhämta sig och fungera mer effektivt.
Autoimmuna sjukdomar är också ofta kopplade till Fukt inom TKM, men de involverar oftast en kombination av flera mönster, såsom Fukt-Hetta, Qi- och Blodstagnation samt Yin-brist med Tomhetsvärme. Immunförsvaret inom TKM styrs av Wei Qi (försvars-Qi), och när patogena faktorer som Fukt dröjer sig kvar kan de trigga kronisk inflammation och immunstörningar.
Exempel på autoimmuna sjukdomar där Fukt är inblandat inkluderar:
Reumatoid artrit (Fukt-Hetta eller Kall-Fukt i lederna, vilket leder till svullnad och smärta)
Multipel skleros (MS) (Slem-Fukt som blockerar meridianerna, vilket leder till svaghet och nervdysfunktion)
Hashimotos tyreoidit (Mjälte- och Njur-Qi-brist med Fukt, vilket påverkar ämnesomsättningen)
Psoriasis och eksem (Fukt-Hetta i huden, vilket leder till inflammation och utslag)
Inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD), såsom Crohns eller ulcerös kolit (Fukt-Hetta i tarmarna, vilket orsakar diarré och smärta)
Behandling för många autoimmuna tillstånd fokuserar på att driva ut Fukt, reglera immunförsvaret och behandla underliggande brister för att återställa balansen. Eftersom autoimmuna sjukdomar varierar mycket anpassas TKM-strategier alltid individuellt efter varje patients specifika mönster.
Hur TKM behandlar Fukt
Inom TKM fokuserar behandlingen av Fukt på att stärka matsmältningen, främja vätskebalansen och återställa kroppens inre balans genom akupunktur, örtmedicin och kostanpassning. Varm, lättsmält mat, skonsam rörelse och att undvika fuktbildande livsmedel (såsom mejeriprodukter, socker och fet mat) är viktiga strategier. Genom att adressera grundorsaken hjälper TKM kroppen att eliminera överskotts-Fukt, vilket förbättrar energinivåerna och det allmänna välmåendet.
Dessa tillstånd involverar ofta långsam cirkulation, vätskeretention och en nedsatt förmåga att omvandla och transportera näringsämnen. TKM syftar till att lösa upp Fukt och stärka kroppens inre balans. Genom att återställa matsmältningen och rensa ut ackumulerad Fukt kan många patienter uppleva betydande förbättringar i sin hälsa.
Adinda Fagerström